Тонус клуб Клуб Леди Тонус  

Тонусные столы.

    В конце 30-х годов в Германии именно для реабилитации здоровья военных летчиков после тяжелых травм профессором Бернардом Штаффером были разработаны специальные пассивные тренажеры и новое направление воздействия. Это и были "тонусные столы", как их называют в народе.

    С тех пор тонусные столы много усовершенствовались и стали выпускаться для массового потребителя как пассивные изометрические тренажеры с электронным управлением. Современные тонусные столы эффективно используются в реабилитационных целях для восстановления здоровья после тяжелых родов, травм, операций, возвращая людей к активному образу жизни. С 1984 года, когда коммерческий спрос на тонусные столы повысился взрывообразно, существует уже более 6 тысяч салонов, оснащенных тонусными столами и ежегодно появляются буквально сотни новых, как самостоятельных, так и на базе фитнес-клубов и различных салонов красоты и здоровья.

    На тонусных столах не происходит перегрузки ни мускулатуры, ни суставов, тонусные столы все делают вместо вас путем многократных медленно повторяющихся плавных движений. Эти медленные, повторяющиеся, одни и те же движения тренажером какой-либо части вашего тела производят равномерное многократно повторяющееся воздействие на каждую вашу "проблемную зону". Воздействие тонусного стола -- целевое. Для каждой части тела, для каждой проблемной зоны существует своя отдельная методика и свой отдельный "стол". Таким образом, для полного охвата проблемных зон используют тонусные столы различной конструкции. В нашем wellness клубе таких столов полный комлект.

    Медленные и равномерные движения разных частей тела при помощи тонусного стола более интенсивными, чем в случае активных упражнений. Поэтому, если вы хотите похудеть, то особенно значительный эффект тонусного стола достигается именно там, где бессильны любые диеты, а именно в талии, на ногах, боках, животе и ягодицах. Следуя логике медленности и равномерности движений при неумолимой их повторяемости, начинать тренироваться следует не каждый день сразу, а сначала 3 раза в неделю по 1 часу. За каждый час занятий на тонусном столе достигается потеря 250-350 калорий. Эффект легкости и эластичности наблюдается уже после 2-го занятия, а серьезные позитивные изменения объема тела после 4-х недель тренировок на тонусных столах. Затем, чтобы поддерживать достигнутое, достаточно заниматься 2 раза в неделю.


Таким образом, тонусные столы -- это комплекс двигательных тренажеров, который совмещает в себе высокоэффективные занятия для мышц и массаж. Движение совершается за счет подвижной части стола.
При занятиях на тонусных столах отсутствует ненужная и вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему, нагрузка идет непосредственно на определенную группу мышц. При регулярных занятиях на тонусных столах достигаются результаты:
 Снижение лишнего веса - при регулярных занятиях 2 раза в неделю видимых результатов можно добиться в течение двух-трех месяцев.
 Уменьшение целлюлита - с этой проблемой помогут справиться массажные тонусные столы
 Улучшение кровообращения и обмена веществ, из организма выводятся токсины и шлаки.
 Улучшение усвоения кислорода и укрепление сердечно-сосудистой системы.
 Укрепление мышц без чрезмерного роста мышечной массы.
 Улучшение гибкости и подвижности суставов.
 Снятие стресса и напряженности.
 Повышение общего тонуса вашего организма, вашего самочувствие и, самое главное, вашего здоровья и настроения.
 Повышение упругости и эластичности мышц, формирование мышечного корсета, повышение гибкости всего тела, формирование изящных линий фигуры
 Положительное воздействие на позвоночник - снятие усталости спины, что особенно важно для людей ведущих малоподвижный образ жизни, а также страдающих нарушениями осанки и остеоходнрозом. Улучшение осанки
 Повышение общего тонуса организма
 Улучшение настроения после каждого занятия
 Повышение двигательной активности
Тонусные столы незаменимы для всех тех, не любит изнурительных тренировок, но хочет иметь стройную фигуру и упругие мышцы.

Занятия на тонусных столах - это залог красивой фигуры и отличного самочуствия!


 
   

Санкт-Петербург
проспект Кузнецова 22, корпус 1
тел.: 8 (906) 246-32-31