Виброплатформа.

    Виброплатформа - это уникальный тренажер, действие которого основано на принципе вибрации и рефлекторной способности мышц быстро сокращаться (от 30 до 50 раз в секунду) и расслабляться. То есть, это новый нетрадиционный способ приобретения хорошей физической формы и красоты тела. Уникальность тренажера заключается в том, что активные тренировочные занятия не вызывают учащения сердцебиения и усталости, характерных для усиленных физических нагрузок. Это еще и совершенно новый подход к занятиям спортом, позволяющий значительно сократить длительность и число тренировок за счет увеличения их интенсивности.

    Виброплатформа - идеальное решение для тех, кто стремится к активному образу жизни, но не может позволить себе тратить время на продолжительные тренировки. Всего 10 минут упражнений в день 2-3 раза в неделю на этом тренажере создадут эффект, сравнимый с полноценным 2-часовым занятием в тренажерном зале.
Упражнения на виброплатформе могут быть направлены на расслаблении, массаж, растяжение или силовую нагрузку.

Занятия на виброплатформе

    Занятия на виброплатформе - это не просто упражнения, а высокоэффективный метод, применяемый как в профессиональном спорте и физиотерапии, так и в оздоровительной медицине и фитнесе. В то время как на обычных традиционных занятиях в тренажерном зале активизируется только 40% мышечной ткани, во время тренировок этот показатель достигает 100% отметки.

    Комплекс упражнений на тренажере позволяет за короткое время добиться потрясающих результатов: быстрого увеличения мышечной силы, улучшения кровообращения, поразительного улучшения гибкости связок, уменьшения проявлений целлюлита, увеличения плотности костной ткани, снижения веса, очищения организма от шлаков. Также виброплатформы очень эффективны в период реабилитации после перенесенных заболеваний или операций. Тренировки положительно влияют на нервную систему, сосуды и гормональный баланс. Происходит ускорение процесса обмена веществ, стимулируется иммунная система и появляется лифтинг-эффект.

Виброплатформа VibraTrimmer

    На тренажерах выполняются упражнения Равноускоренного тренинга. Это новый оптимальный метод тренировки, который позволяет физически нагружать тело человека, избегая при этом вероятности травм и стрессовых факторов. Сила тяжести дает нагрузку на человека ежесекундно, при каждом совершаемом нами движении. При выполнении упражнений Равноускоренного тренинга на тренажере тело человека "весит" больше каждый раз при увеличении ускорения.

    В результате получаемой нагрузки тело начинает сопротивляться измененной силе тяжести при каждом выполняемом упражнении. Это явление - основа всех силовых и оздоровительных программ vibratrimmer.
10 минут занятий на виброплатформе по своему эффекту равны:
одному часу тренировок на тренажерах в гимнастическом зале;
двум часам "качания" пресса;
двум часам игры в теннис;
двум часам быстрого бега

    При всей своей полезности занятия на виброплатформе имеют и ряд противопоказаний: абсолютных, когда занятия абсолютно не показаны, то есть запрещены и относительных, когда перед тем, как начать заниматься, нужно проконсультироваться с врачом.

    Абсолютные противопоказания:
Эпилепсия
Опухоли
Шунтирование
Заболевания в период обострения, воспалительные процессы в организме
Тромбоз
Вживленный пейсмейкер (мозг, сердце)
Свежие послеоперационные рубцы
Кожные заболевания
Беременность и кормление грудью
Остеопароз в выраженной стадии
Тяжелая форма диабетической болезни
Желчные и почечные камни
Искусственные суставы и протезы конечностей

    Относительные противопоказания
Мигрень
Грыжа, в период обострения, дископатия и спондилез
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Первые 8 недель после установки металлических штифтов, пластин, винтов
Заболевания или дисфункция сетчатки глаза

    На базе медицинских учреждений и институтов постоянно проводятся глубокие исследования эффективности тренировок по методу Равноускоренного тренинга для людей с ограниченными возможностями, поэтому список противопоказаний постоянно пересматривается и меняется. Кроме того, при многих заболеваниях допустимо выполнение отдельных упражнений или применение массажных программ, а также расслабляющих программ релаксации. И все же, перед использованием тренажера при наличии каких-либо противопоказаний из приведенного выше списка следует обязательно проконсультироваться с врачом.

    Упражнения на основе вибрации являются сильнейшим стимулом для здоровья всего человеческого организма, они благотворно влияют на скелет, помогая бороться с остеопорозом, также повышается плотность костной ткани. Вибрация положительно влияет и на мышцы, увеличивается мышечная сила и выносливость. Нормализуется гормональный баланс, снимаются симптомы стресса и нервного истощения, улучшается кровообращение.

Тренажер VibraTrimmer.

    
Санкт-Петерубургский тонус клуб Lady Tonus предлагает своим клиентам виброплатформу, действие которой основано на принципе вибраций, стимулирующих активность всех тканей тела и действующих как тысячи микроскопических массажных валиков, массирующих все тело от ступней ног до шеи.

    С древнейших времен люди использовали целительные свойства массажа. В современную эпоху, когда люди шагнули за пределы земного притяжения в космическое пространство, они обнаружили, что многие тренажеры для тренировок космонавтов с успехом заменяют и даже в чем-то превосходят старый добрый ручной массаж.

    Итак, тренажер VibraTrimmer -- это специальная платформа с частотой вибрации от 25 до 55 Гц. , передающая вибрацию лежащему на ней телу. В этом диапазоне частот мышцы автоматически реагируют на вибрацию. Это выражается поочередным сокращением и напряжением, а затем и расслаблением. Чем выше частота, чем сильнее напряжение мышц. При вибрации всего тела напряжение всех мышц тела достигает 100%-ного значения. Если сравнить напряжение мышц при традиционных спортивных тренировках, то активизируется только 40% мышечных тканей.

    На вибрацию реагируют не только мышечные ткани. Применение вибрации на все тело также оказывает позитивное влияние на сухожилия, костные ткани, нервную систему и гормональный баланс. Замечено, что VibraTrimmer недурно себя зарекомендовал и в вопросах косметики -- он эффективен при борьбе с целлюлитом, улучшает коллаген, занимающиеся на этом тренажере имеют хорошие результаты в коррекции фигуры.

    С тех пор, как люди полетели в космос, они обнаружили, что тренажер для тренировок вестибулярного аппарата VibraTrimmer играет незаменимую роль в борьбе с остеопорозом. Конечно, при переломах ручной массаж снимает опухоли мягких покровов, а костная мозоль образуется и крепнет быстрее при массаже, чем без него. Конечно, при растяжении связок или при воспалениях суставов, особенно затяжных, ручной массаж производит почти магическое действие. Но все же, перелом -- это не остеопороз. Ортопеды знают, что прочность кости в наше время понятие весьма относительное и составляет довольно значительную проблему. При занятии на тренажере VibraTrimmer происходит прямое механическое воздействие вибрации непосредственно на кость. Кроме того, вибрация действует и на мышцы тела, увеличивая их напряжение. Следовательно, по мере увеличения работы мышц по сопротивлению давлению вибрации увеличивается и сила давления на кости. А это и есть то, что нужно, так как прочность кости зависит от усилия, которое к ней прилагается, что известно каждому ортопеду.

    Кроме всего сказанного, упражнения на VibraTrimmer тренируют ваш вестибулярный аппарат, укрепляя чувство равновесия.